长痘痘不能吃什么 长痘痘不能吃的食物

痘痘是皮肤科常见的皮肤疾病，很多患者深受痘痘的困扰。长痘痘的患者，在饮食上药格外的注意，否则会加重痘痘的症状，那么长痘痘不能吃什么呢?

长痘痘不能吃什么

1、含糖量高的食物

含糖量高的食物即高分比较高的食物，比如蛋糕等甜食，甜食容易导致上火，引起油脂分泌增多，从而容易引起痘痘，因此要少吃甜食。

2、含脂肪高的食物

高脂的饮食就比如是油炸的、奶油之类的食物。脂肪含量高的食物，容易引起消化不良，导致毒素堆积在身体里面，引发痘痘。同时含脂肪量高的食物，容易导致皮肤的油脂分泌增多，堵塞毛孔，进而引发痘痘的出现。

3、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物，容易导致上火，引起油脂分泌增多，容易导致毛孔堵塞，久而久之，容易引发痘痘。

4、烟酒类

长痘痘不能吃烟酒类相关的食物，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染，而使痘痘越来越严重。酒精属于刺激性食物，长痘痘不能食用。

以上即是对长痘痘不能吃什么的介绍，长痘痘的患者一定要格外注意饮食，含糖量高的食物、含脂肪量高的食物、辛辣刺激的食物、烟酒类的食物都要尽量避免食物。