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月经周期多少天正常

发布时间:2020-08-08   来源:全民养生网    
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正常女性的月经周期是以月经来潮第一天,到下次月经来为止,月经来潮的时间为三到七天。周期的长短因人而异,那么月经周期多少天算正常呢?接下来就给大家解答一下。

 

月经周期多少天正常

 

月经周期多少天正常

临床上,女性的月经周期在21天到35天内均为正常,但是超过这个范围,就为病态。月经周期是通过计算两次月经第一天的间隔时间而得到的。月经持续的时间,通常在3~7天,月经量,一般来说一次月经期总的出血量在20~80ml。

 

月经周期多少天正常

 

知识拓展:女生月经期间注意事项

1、注意补铁

女性月经期会造成失血量的增大,这个时候一定要注意补铁,铁是人体造血最重要的微量元素,如果铁元素缺失就会导致人体血液补充不足而导致各种贫血的症状,因此要多吃些补血的食物尤其是动物的肝脏等,同时也要注意荤素搭配。

2、禁生冷油腻

女性在月经期身体处于一种免疫力非常低的情况,这个时候饮食上一定要注意不能食用生冷油腻的食物,因为这些食物会导致身体的寒气上升,压制体内的阳气导致女性体寒的加重,造成血液流通不畅,致使月经出血收到阻碍导致痛经等女性生理疾病的发生。

 

月经周期多少天正常

 

以上即是对月经周期多少天正常的介绍,一般来说,女性的月经周期在21天到35天内均为正常,超过这个范围,就为病态,希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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