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肩周炎症状及治疗

发布时间:2020-11-03   来源:全民养生网    
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肩周炎是肩关节周围软组织损伤、退变而引起一种慢性炎症。主要症状为怕冷、压痛、肩部疼痛扩散、肌肉痉挛萎缩肩膀等。因肩关节活动功能受限,患者的日常工作和生活都受到严重影响。

 

肩周炎症状及治疗

 

肩周炎症状及治疗

1、疼痛

刚开始疼痛比较轻、偶尔出现阵发性的肩膀痛,疼的范围小,后期慢慢加重,出现刀割样痛,疼痛范围扩大,可扩散到颈部、手肘,劳累或气温下降时痛得更厉害。

2、肌肉痉挛与萎缩

关节活动主要是依靠肌肉的运动,三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状。

3、活动受限

刚开始出现用手托举时感觉手举不高,使不上劲,后面发展到连挠背、洗脸、穿衣服、梳头、端碗这些简单的动作都很难完成。

4、怕冷

肩膀特别怕冷,就算是大夏天在空调房里都会感觉肩膀又凉又痛,很不舒服。

 

肩周炎症状及治疗

 

治疗肩周炎可采用以下方法:

1、推拿按摩

改善患肢血液、淋巴循环,消除水肿,缓解疼痛,保持肩关节活动功能。

2、热敷法

每天用热毛巾,在患侧敷上20分钟,敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害,可以热敷20分钟后,再冷敷20分钟,交替进行。

3、涂抹镇痛药膏

在肩部痛点处涂抹解热镇痛的药膏等,以活血化淤。

4、口服镇痛药

适当使用口服镇痛药,可以有效地辅助患者继续坚持锻炼。

5、沐浴法

沐浴是一种利用淋浴进行热疗的方法,在患肩上放一块毛巾,用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟,使热量集中于疼痛部位,以达到减轻症状的目的。

 

肩周炎症状及治疗

 

6、运动疗法

(1)肩胛内收运动

可采取坐姿或站立,先放松肩膀,接着逐渐把两边肩胛骨向内、向下用力,这样做能够有效的缓解肩周炎带来的酸痛感。

(2)肩关节外展运动

可采取坐姿,肩膀放松,将受限关节的手臂放在桌上,手肘弯曲呈90度,再逐步将前臂往上抬,再慢慢放下来,这样做能有效缓解肩周炎带来的痛苦。

(3)爬墙动作

正面趴在一堵空墙上,双臂紧贴墙上,手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动,尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些,直到疼痛不能向上。

以上就是关于肩周炎症状及治疗的介绍,希望以上内容对大家有帮助。祝大家身体健康,生活愉快!

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