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哪些时候抽烟危害最大 吸烟的十宗罪你知道吗

发布时间:2019-08-17   来源:全民养生网    
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无论什么时候抽烟都是有害的,只能说怎么抽能够让危害减小。特别是每天早上起床就开始吸烟,表明烟瘾已经很大。那么哪些时候抽烟危害最大呢?

 

哪些时候抽烟危害最大 吸烟的十宗罪你知道吗

 

哪些时候抽烟危害最大

1.晨起不要抽烟。人在经历一夜休息后,机体组织细胞新陈代谢能力较低,呼吸频率较慢,体内的二氧化碳浓度较高。这时候如果抽烟,烟雾进入肺部,容易让人产生胸闷、头晕、无力的症状。

2.饭后不要抽烟。用餐后,血液循环会加快流向胃部,这时候抽烟,烟中的有害物质就会随着血液循环向全身,加重对身体的损害。有数据表明,饭后抽1支烟甚至比平时抽10支烟的危害还大。

3.熬夜时不要抽烟。熬夜时,人体会处于应激状态,促使肾上腺素分泌,导致血糖升高。这时候抽烟,还会进一步促使血糖和血压升高,加重对血管的损害。所以熬夜时尽量别抽烟,不然会加倍损害健康。

4.喝酒时不要抽烟。抽烟喝酒在很多人眼中是绝配,但是这二者均会加重对方的毒性。喝酒时吸烟比单纯的吸烟危害更大,因为烟中的烟碱、焦油等有害物质会溶于酒精中,迅速被血液吸收。

 

哪些时候抽烟危害最大 吸烟的十宗罪你知道吗

 

吸烟的十宗罪

1、损害呼吸系统功能。香烟燃烧时释放多种有毒化学物质,主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二噁英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。

2、香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少,造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩,使供备量减少或阻塞,造成心肌梗塞。烟草中很多有害微小颗粒(PM2.5)会进入血液,影响血管健康,导致心脑血管疾病。

3、长期抽烟还会影响胰岛素分泌,至使血糖和血脂升高。

4、造成男性性功能障碍。对男性来说长期吸烟可能导致阳痿和其它性功能上的问题,影响生活质量和夫妻感情。

5、吸烟妇女容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿,吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率,比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%。某著名歌星的女儿天生唇裂,被怀疑与其孕期吸烟有关。

6、吸烟会消耗皮肤中的营养物质,长期吸烟会导致皮肤粗糙、暗黄、衰老、皱褶、皮肤失去弹性。

7、长期吸烟会导致牙变黑、变黄,手指发黄,影响个人形象,还会导致牙周炎,口气难闻。

8、随处乱扔烟头容易引发火灾,因此易燃易爆场所严禁吸烟。尽管如此,因为吸烟引发的火灾还是比比皆是。

9、吸烟还会损害他人健康。据研究,吸二手烟(别人呼出的烟)甚至三手烟(附着在房间墙壁、家具等上面的香烟有害残留物,依旧会散发出有害物质),也会有害健康。

10、费钱。每个烟民每个月的买烟钱都是一笔不小的生活负担。而且名烟还是滋生腐败的温床,前几年的“九五之尊”事件,就让某位干部落马。

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