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焦虑症表现 焦虑症有哪些表现

发布时间:2020-01-03   来源:全民养生网    
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焦虑症是一种心理疾病,在临床中的表现以精神焦虑、躯体焦虑、运动焦虑为主。焦虑症的表现形式也多种多样,比如在公共场合说话紧张、过度担心或者过度害怕等等。那么焦虑症具体表现是怎样的呢?下面一起来了解一下。

 

 

焦虑症表现

1.慢性消化不良

焦虑也会影响我们的肠胃,因此,焦虑也经常会通过身体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合症,表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

2.感觉心慌

每天都生活在众多的不确定当中,觉得自己很多事要去做,但每一件事都很难静下心去完成。对此感觉很痛苦,想改变却无力。这种情况持续半年以上。

 

 

3.担心过度

焦虑症的最大特点就是思虑过多。如果一个星期忧虑太久,甚至超过四天,而且这种症状持续很久的话,就可能是焦虑症了。

4.惊恐发作

惊恐发作是焦虑症的一种表现形式。时间地点不定,是一种突如其来的恐惧和觉得自己快要死了的感觉,伴随着心跳加速,呼吸困难,手脚麻木等等。常常持续几分钟,症状会有所缓解直至消失。发作频率因人而异,一周超过二次,可以判断为惊恐发作。

 

 

5.食欲下降

焦虑症患者食欲下降,感觉口干难耐、嘴里无味,会出现恶心呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、便秘等反应。同时,还会感到上腹部难受,但却说不清楚具体感受。

6.睡眠质量不佳

经常性失眠或睡不安稳往往是由于焦虑引起的。许多焦虑症患者在睡前会胡思乱想,就像大脑堵车,更严重者醒来也久久不能平复,仿佛真发生了什么事情似的。

 

 

7.反复倾诉,重温被伤害的场景

有的人遇到问题,哪怕是生活中的小事情,也会无数遍的和周围的人反复倾诉,这有可能是焦虑的迹象。有研究表明,社交焦虑症的患者与创伤后应激障碍的患者一样,会有类似的重温被伤害现象,大脑中反复出现当时受伤的场景无法摆脱。

8.身体过度紧张

因头部、面部、四肢等部位的肌肉紧张,而引起的收缩性或挤压性头痛。此外,颈部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛,严重者会出现震颤、抽搐。

以上就是焦虑症表现的相关介绍,如果你是焦虑症患者可以在找心理专家的同时,吃低脂牛奶、全麦面包、樱桃、葡萄柚等食物,这些食物可以缓解焦虑症症状。

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