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头痛怎么办 头痛怎么快速缓解

发布时间:2020-01-03   来源:全民养生网    
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头痛是临床上常见的症状,通常将局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛发作起来非常的难受,相信很多人都有过头痛的经历,那种滋味的确不好受。那么头痛怎么办呢?一起来了解一下。

 

 

头痛怎么办

1.按摩

适当按摩头部,有助于缓解头皮紧张和心理压力。刺激神经丰富的按压点有助于改善血液循环,减轻疼痛。拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张,减轻头痛。具体动作包括尽力仰头和耸肩。

2.冰袋冷敷

冰敷是缓解头痛的一种方式,我们可以用毛巾或是口袋,把冰放在里面,敷在头疼部位。等到头部的血管收缩之后,症状自然会减轻。

 

 

3.热敷

热敷只要对风寒感冒,受凉,血管痉挛,神经性头痛有很好的作用,可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头,起到很快缓解头痛的作用。

4.饮用绿茶

在头痛的时候,我们可以喝一点绿茶,绿茶中的一些物质可以缓解头痛,所以可以在病发的时候喝一点绿茶克服严重的偏头疼。

5.躺下来休息一会儿

如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

 

 

6.滴辣椒

纽约大学医疗中心研究发现,将少许辣椒素滴入鼻腔,可有效缓解头痛。在家中,用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。

通过以上的介绍,相信大家对头痛怎么办已经有所了解了。引起头痛的原因有很多,想要尽早摆脱头痛的困扰,就必须要对头痛进行了解。快速缓解头痛的方法不少,不过治疗疾病还是要从根本上去杜绝,不要让这些疾病留下后患。头痛这种疾病的诱因很多,患者一定要根据不同的诱因进行治疗。

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