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水果当饭吃会胖 哪些水果特别容易发胖

发布时间:2019-11-26   来源:全民养生网    
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水果当饭吃会胖:两斤西瓜顶一碗米饭。不吃肉,光吃蔬菜水果,还是长胖?这是很多人的苦恼!网传吃水果有助于减肥,残酷的真相是,两斤西瓜含糖量可能超过80克,相当于一碗米饭!香蕉、榴莲、荔枝等水果热量更高!有的还可能越吃越肥每天200~400克就够啦,否则身体会承受不来。

哪些水果特别容易发胖

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