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红豆薏米茶的五大功效,女生天天喝居然能减肥

发布时间:2019-12-11   来源:全民养生网    
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红豆薏米茶的成分简单,但是它的功效却非常不一般。中医讲究药食同源,它既是日常的一种茶饮,又能够祛湿健脾。女性饮用后能够改善体质,所以很多人都习惯将它作为日常补品食用。它具有什么功效?女性天天喝能够减肥吗?

红豆薏米茶的功效

 

红豆薏米茶

 

一、祛湿去水肿

湿气重的女性容易水肿,身体的循环不好,产生面色暗黄、脸部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮,能够带动代谢,减少人体中的湿气。

二、减肥

它对于不健康的虚胖体质有很好的效果,虚胖体质肌肉松弛,健身效果更差。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中,补充水分又能解渴,是一个很好的减肥饮食习惯。而且这些杂粮更不容易发胖,可以代替部分主食。

 

女生天天喝

 

三、养肠胃

红豆薏米水能够让肠胃畅通,滋养肠道,对消化产生积极作用,排出身体毒素。它还具有止泻的功能,丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气,薏仁通气降火,搭配起来具有防止疾病的重要性。

四、美容祛斑

红豆薏米水加快肌肤循环,减少色素沉淀,起到抗衰老的作用。长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。内服外用的效果都很好。

 

减肥

 

五、防脱发

经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶,它能防止脱发,让头发健康生长,发质变得柔顺光泽。则是因为它有补养肝肾脏器的作用,保护头皮毛囊。

红豆薏米水是属于清凉的食材,适合热性体质食用。女生在怀孕和月经的时候不要吃多,容易引起腹泻等症状。红豆薏米水只要稍煮加热就可以了,不需要煮太久,这样的祛湿效果最好,可以让面色红润,身体轻盈。

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