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吃什么食物帮你淡化唇毛 试试这三类食物

发布时间:2019-11-27   来源:全民养生网    
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是最近发现越来越多的女生嘴唇周围也有胡子,这是唇毛比较重的表现。女生唇毛重严重的影响了她们的个人形象,打击了自信心,因此一定要及时消除唇毛,摆脱唇毛重的困扰。那么女生唇毛重该怎么处理呢?除了采取一些脱毛方法,饮食也是非常重要的因素。

豆类食品

豆类食品尤其是黄豆富含大豆异黄酮,这种物质可以平衡体内的激素水平。

正常情况下,女生体内的雌激素应该高于雄性激素,如果出现雌激素低于雄激素的问题,大豆异黄酮可以调整激素平衡,让其恢复应有的平衡状态。

因此豆类食品对于唇毛重的女生是很好的食物,推荐每天喝一杯豆浆,坚持一段时间体内的激素平衡了,唇毛也就淡化了。

 

吃什么食物帮你淡化唇毛   试试这三类食物

 

含维生素E食物

女生长胡子可以补充体内的维生素E,维生素E可以促进卵巢发育,使女性体内的雌性激素浓度增高,

女生长胡子有很大的因素是因为,体内雌性激素分泌过少,而雄性激素则分泌旺盛,所以适量的补充维生素E含量高的食物可以抑制胡须生长,减缓胡须的生长速度。

其中猕猴桃的效果最好,它含有丰富的维生素E,长期食用,对于女生淡化唇毛很有益处。

维生素E含量高食物有麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等都富含维E。

 

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卷心菜,南瓜等蔬菜

南瓜富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效;含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼,

女生在青春期多吃一些这种富含维生素和矿物质的绿色蔬菜,不仅可以调节激素平衡,改善长胡子等现象,还能美容护肤,促进生长发育。

常见豆制品有大豆粉、豆腐、豆腐丝、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品等。

 

吃什么食物帮你淡化唇毛   试试这三类食物
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