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女人皮肤粗糙吃什么改善 调理皮肤粗糙的美容食谱

发布时间:2019-12-09   来源:全民养生网    
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女人皮肤粗糙吃什么改善?有不少的女士都会有一些肌肤粗糙的症状,那么关于女士朋友们的肌肤粗糙的状态来说,应该怎么正确的饮食才是最好的?吃什么样的食物才能够改善我们肌肤粗糙的症状呢?下面和小编一起来看看调理皮肤粗糙的美容食谱。

1、绿豆蜂蜜汤

材料:绿豆200克,蜂蜜适量。

做法:

绿豆洗净,用凉水浸泡半天。

锅置火上,加入适量清水,放在绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

等绿豆汤搁置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。

功能:绿豆可增多肠胃蠕动,减轻便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食物,营养全面而丰富,常食可使肌肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

 

女人皮肤粗糙吃什么改善   调理皮肤粗糙的美容食谱

 

2、黄瓜粥

材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:

将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功能:一日二次温服,才能润泽肌肤、祛斑、减肥。

 

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3、拌猪蹄

材料:猪蹄4只

调味料:味精,麻油,大蒜,盐,葱姜,黄酒,花椒,八角,桂皮

做法:

猪蹄去毛,洗净,放沸水里烫一会,捞出;

取干净纱布袋,放在葱姜、花椒、八角、桂皮,同猪蹄一起放在锅里,加水,倒入黄酒、盐,用武火煮沸,文火将猪蹄煮烂后,移除猪蹄,剔除骨头,撒上葱花,冷却后变成猪蹄冻;

吃的时候,将猪蹄冻切块,用酱油、味精、麻油、大蒜泥调成调味料,沾着吃或是首先搅拌吃。

功能:猪蹄具有通乳、补血的功能,它很哟大量的胶原纤维和胶质蛋白,能够起到润肤、抗衰老的功能。

 

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