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菊花和枸杞泡水喝有什么功效

发布时间:2020-12-11   来源:全民养生网    
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菊花和枸杞都是常见的中药材,而且也都是和普通人在生活当中作为保健品与滋补品,直接用开水冲泡就能充分发挥保健的作用。那么菊花和枸杞泡水喝有什么功效呢?接下来就来了解一下吧。

 

 

菊花和枸杞泡水喝有什么功效

1.养肝明目

菊花一直以来都有“明目要药”的美誉,主要是具有平肝明目的作用,而枸杞也是养肝明目的常见药物,用枸杞和菊花搭配,不仅可以滋肾养肝,还可以明目,因为枸杞、菊花都是护眼的药材,每天喝菊杞茶有助于缓解眼睛疲劳。

2.增强免疫力

菊花能够在一定程度上抑制病毒的活性,如果其有效成分的浓度达到一定程度,也可以有效抑制流感病毒。且枸杞中含有的枸杞多糖,能够提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力,进而提高免疫力与抗病能力。因此,菊花和枸杞泡茶有增强免疫力的效果。

 

 

3.清热解毒

《本草纲目》中就有提到,菊花具有“散风热、平肝明目”的功效,如果身上有肝火的话,就可以多喝点菊花茶了,另外,现代药理发现,菊花具有中枢镇静和解热作用,对于一些细菌也有一定的抑制作用,所以用枸杞+菊花搭配喝也有一定清热解毒的功效。

4.降低血压

菊花中含有的黄酮类化合物和醇类成分,能软化血管、清理血管壁上积存的胆固醇;可加快血液循环,能够起到降低血压的效果。此外,枸杞中提取出的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等,也有降低血压的效果。因此,对于高血压患者来说,可适当用菊花和枸杞泡茶喝。

 

 

菊花枸杞茶的注意事项

1.脾胃虚寒的人少喝

菊花和枸杞具备清热解毒下火的作用,都归属于寒凉的食物,假如脾胃虚寒得话,很可能对肠胃不好,并且还会继续大大的影响着人的消化和吸收作用。

2.不宜加糖

许多人习惯在枸杞菊花茶里加糖,使水的味道更加的清甜。但是,对于有体热的人而言,加糖会降低菊花清热的功效,虽然在口感上有所改变,但是却会加重体热,为了保障枸杞菊花泡水的功效,建议不要添加其它东西。

3.空腹、饭后、晚上,不宜饮用

菊花枸杞茶药理偏寒,空腹饮用很容易会给肠胃造成刺激引起反酸。饭后饮用则会加重肠胃负担,不利于肠胃对食物进行消化吸收。因为枸杞具有生血的功效,晚上饮用菊花枸杞茶会引起失眠。以上这三个时间点是不建议饮用菊花枸杞茶的,最好是在上午10点或者三下午3点左右饮用,因为在这两个时间,饮用菊花枸杞茶,能起到消除眼部疲劳、养肝明目的功效。

经过对上文的阅读,相信大家对菊花和枸杞泡水喝有什么功效已经有了自己的认识了,此外还介绍了菊花枸杞茶的注意事项,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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