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感冒能吃榴莲吗?吃榴莲需要注意什么

发布时间:2019-10-25   来源:全民养生网    
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夏季到了,又到了吃水果的季节,有一种水果虽然很臭,但是很多人都喜欢吃,说到这里应该很多人就都知道说的是榴莲了。榴莲被称为水果中的皇后,营养丰富,含有很高的钙质,铁磷等,虽然榴莲的气味有些难闻,但是经常吃榴莲可以预防身体疾病。感冒的时候很多大家想吃的东西但是由于感冒的缘故,所以说很多人都不敢吃,因为感冒虽然说不是大事,但身体肯定是非常不舒服的,感冒的时候有的人特别的没有食欲,想给自己吃一些比较清淡的食物,这个时候很多人想到了榴莲,那么感冒的时候可以吃榴莲吗?

 

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1.功能主治

 

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《本草纲目》中记载,“榴莲可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气”。榴莲可用于精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症。

2.滋阴壮阳

 

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榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

3.增强免疫力

 

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榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

4.治疗痛经

 

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榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

5.开胃促食欲

 

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榴莲的特殊味道虽然争议很大,这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

6.通便治便秘

 

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榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水,不然,丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。

7.预防和治疗高血压

 

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榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。

8.防癌抗癌

 

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榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

此外,维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分,参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能,它能增强人体免疫功能,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺,具有防癌功效等。

所以感冒吃榴莲并无益处,所以大家还是尽量忌口吧。

吃榴莲的注意事项

1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久。当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要吃。

2、因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

3、榴莲一次不可多食,一天最好不要吃超过两瓣榴莲,大约100克左右。中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。

4、榴莲性质温热,食用过多时可以吃山竹或喝绿豆汤、夏枯草汤。

5、老年人应特别注意,榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,故老人须少吃、慢吃。

6、榴莲不可与酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

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