网站地图{/dede:type}

补血养气汤的做法 补血养气汤怎么做

发布时间:2020-01-09   来源:全民养生网    
字号:

想要令气色越来越好肌肤状态越来越棒,那么补血气是非常有必要的,这样才能够给我们的肌肤补充充足的养分,肌肤才会越来越红润有光泽。接下就来为大家介绍一些补血养气汤的做法,一起来看看吧!

1.花胶当归汤

花胶当归汤,主要材料包括花胶、当归和红枣;首先把鱼胶和当归提前洗干净,然后放入锅中,再加上一些红枣一起,用清水熬煮即可。花胶当归汤可以每天早晚各服用一次,也可以长期服用,花胶当归汤具有补气血的功效,适合贫血患者服用。

 

4.补血养气汤的做法1.jpg

 

2.花生红枣汤

首先需要将牛肉放入开水中大火熬煮三分钟,然后取出用清水洗干净沥干水分切片备用;花生仁用开水烫一遍后去掉外面那层外衣;红枣去核洗干净备用;陈皮放入清水中浸泡软,然后去掉中间那层白色的洗干净。将清水加入锅中烧开,随后放入准备好的所有材料以及生姜,然后中火熬煮45分钟,随后加入淡牛奶以及食盐调味就可以了。

3.猪肝大枣汤

首先我们需要将猪肝以及鸭肝洗干净后切片备用;菠菜洗干净后切段备用。将猪肝、鸭肝、大枣以及黑木耳一起放入锅中,加入适量的清水小火慢炖半个小时,再加入准备好的菠菜、食盐以及生姜,继续煮五分钟后起锅服用。这道补血气养颜汤服用后具有补血益肝的功效,长期服用能够令体质越来越好。

 

4.补血养气汤的做法2.jpg

 

4.虫草茎猪肝瘦肉水

首先我们需要将瑶柱和虫草茎洗干净,然后放入清水中浸泡一个小时;猪肝洗干净后切片,然后放入清水中浸泡四五次,这样有助于血水洗干净;瘦肉洗干净后剁碎,随后加入生抽、砂糖、食盐以及生粉、清水搅拌腌制一下。在锅中加入清水,随后放入红枣、瑶柱、姜片、虫草茎,煮开之后小火继续炖煮四十分钟,鸡蛋打散后备用。将猪肝取出来后沥干水分,然后用生粉抓均匀后放入锅中煲汤,四十分钟后加入准备好的瘦肉并且搅拌均匀,等到猪肝煮熟透后加入鸡蛋液以及食盐调味就可以了。

5.花胶红枣莲子芡实汤

花胶红枣莲子芡实汤,主要材料包括花胶、红枣、莲子和芡实,首先把所有材料放入锅中炖煮两小时即可出锅。这道食每天早晚都能够服用,具有补肾益气、补血养性、美容养颜和安神等效果,对女性的肌肤也有很好的完善作用。但要注意不能放太多的红枣,吃多了容易上火。

以上就是小编给大家介绍的补血养气汤的做法啦,大家可以跟着文章里面的做法尝试着做一做,不仅营养美味,还能补血养气哦!

养生资讯
中医养生
健康疾病
养生食谱