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苏打水有什么作用和功效 苏打水对人体的作用

发布时间:2020-03-03   来源:全民养生网    
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苏打又称为碳酸氢钠,主要在人体内提供碱性物,可以平衡人体内的酸碱度,但是除了这个功效之外,苏打水还有很多其他效果,那么,苏打水有什么作用和功效呢?下面一起来了解一下。

 

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苏打水有什么作用和功效

1.有利于中和胃酸

生活中有不少胃病患者是由于胃酸过多导致的,喝苏打水可以中和胃部的胃酸,有利于帮助养胃。但是,如果是胃酸分泌过少的人则不适合喝苏打水,否则容易对胃造成伤害。

2.维持酸碱平衡

由于人体经常摄入很多的酸性食物,所以容易造成人体内的环境呈弱酸性,而饮用苏打水可以帮助人体内维持酸碱平衡。

 

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3.缓解痛风

痛风患者主要是体内的尿酸过高,尿酸盐无法排出体外,医生在给痛风患者开药时经常会用到碳酸氢钠,它可以将痛风患者的尿液碱化,帮助患者将尿酸盐排出体外。因此,尿酸高的痛风患者可以适当喝点苏打水,有利于缓解痛风症状。

4.缓解消化不良

苏打水可缓解消化不良和便秘的症状,当出现腹痛、腹泻或便秘时,都可以饮用一些苏打水,即可帮助调节消化功能。

 

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5.美容养颜

苏打水具有抗氧化的作用,可以延缓皮肤衰老,不少女性喜欢偶尔喝点苏打水,里面再加点柠檬,不仅口感好,而且还能够帮助皮肤保持年轻,具有美容养颜的功效。

温馨提示:在合适和健康的饮用下,苏打水具有很好的功效和作用。但若是长期饮用和过多饮用,则会出现一些不良的作用,所以应注意健康饮用。而苏打水具有天然苏打水、现售苏打水、自制苏打水三种类型,可根据自我要求进行选购和饮用。

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