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补孕酮最快的食物

发布时间:2020-06-23   来源:全民养生网    
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孕酮对于女性来说有很大的作用,生育与胚胎发展都跟孕酮有关。所以一旦出现孕酮偏低一定要及时治疗。药补不如食补,那么补孕酮最快的食物有哪些呢?下面一起来看看。

 

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补孕酮最快的食物

1.大豆

大豆当中含有多种营养素,含有高能量的必需脂肪酸。重要的是,大豆当中含有大量的孕酮,可以帮助调节孕酮水平低的问题,是补充孕酮最佳的选择。

2.鸡肉

在中医看来,鸡肉是食补良方之一,鸡肉可以起到滋阴补阳,调节女性内分泌的功效。鸡肉中还含有一定的孕激素,可以有效调整母体中的雌孕激素,有效提升母体中的孕酮含量。需要补孕酮的孕妈,可以适当进食鸡肉。

 

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3.富含维生素E的食物

维生素E能够促进促性腺激素的分泌,增加女性卵巢的机能,使卵泡数量增多、黄体细胞增大,有增加孕酮的作用。如果女性孕酮偏低,可以食用富含维生素E的食物,比如玉米、花生、芝麻、葵花籽、糙米、乳类、蛋类、鱼类,这些食物的营养都是非常丰富的,能够帮助吸收更多的营养物质,有利于宝宝后期的生长发育。

4.蜂王浆

蜂王浆中含有大量的维生素、氨基酸和微量的雌激素,孕妈适当喝一点蜂王浆,不仅可以促进内分泌的平衡,弥补孕酮不足的缺陷,还能有效改善睡眠。

 

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5.新鲜水果

新鲜水果中含有大量的维生素E,女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。

以上就是为大家介绍的补孕酮最快的食物相关内容,除了上面提到的食物外,服用药物补充孕酮,对于补充孕酮,服用药物是最快最有效的办法。

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