网站地图{/dede:type}

肝脏不好吃什么调理

发布时间:2020-06-23   来源:全民养生网    
字号:

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,也是最大的排毒器官,肝脏的重要性可想而知。除了日常生活中注意睡眠时间,养成一个好的饮食习惯对于肝脏也十分的重要。那么肝脏不好吃什么调理呢?下面一起来了解一下。

 

孕吐吃什么1.jpg

 

肝脏不好吃什么调理

1.柠檬

柠檬是一种属于天然的草本植物,适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。

2.木瓜

木瓜之所以对肝脏有益,是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分,这些营养物质不仅能够满足机体所需,同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜,并且还可以促进肝细胞的修复与再生。

 

木瓜8.jpg

 

3.荔枝

荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。因性热,多食易上火。荔枝木材坚实,纹理雅致,耐腐,历来为上等名材。

4.乌梅

乌梅以“酸入肝”着称,本身就具有补肝、敛肝的医用价值。“和肝气,养肝血”,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

 

KqlKt3ZOtsFUjHvJHTsjezgY.jpg

 

5.胡萝卜

胡萝卜性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。

6.百合

百合本身性平、味甘,含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的功效,并可软坚安神。这是因为秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,经常吃百合可以预防肝硬化。

相信大家看完上文的介绍后,对肝脏不好吃什么调理已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。

养生资讯
中医养生
健康疾病
养生食谱