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杨梅是热性还是凉性

发布时间:2020-07-20   来源:全民养生网    
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杨梅又名朱红、白蒂梅,果味酸甜适中,既可直接食用,又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等,还可酿酒,有止渴、生津、助消化等功能。那么杨梅是热性还是凉性呢?一起来看看吧。

 

 

杨梅是热性还是凉性

杨梅既不是热性也不是凉性,杨梅是属于温性水果。 杨梅性温,味甘酸,从中医的角度来说,杨梅是属于温性水果,具有生津止渴、祛暑等功效。但平时食用杨梅时,应适量较好,因杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解,一旦这些酸性物质进入体内就会和胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡从而引起上火,如出现舌尖长泡、疮毒等症状。

杨梅的功效与作用

1.益肾利尿

杨梅中有一种叫杨梅素的微量元素,能够直接对肾脏产生作用,并有效的刺激心脏,间接性的起到非常强的利尿作用。

 

 

2.排毒养颜

杨梅里面的果肉中的纤维素可以有效的刺激着肠管的蠕动性,更加有利于体内有害物质的排泄,具有排毒养颜的功效。

3.防癌抗癌

杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17,这是一种抗癌物质,所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

4.消炎

杨梅的味道酸酸涩涩的,食用杨梅之后,对于大肠杆菌有一定的抑制效果。因此要是肠胃发炎或者是存在其他炎症,适量食用杨梅,也是有缓解作用的。

 

 

5.减肥瘦身

杨梅果肉中含有大量的纤维素,能够有效的刺激胃肠蠕动,有助于人体消化系统更好地消化,以达到减肥瘦身的效果。

6.助消化增食欲

杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。

相信大家看完上文的介绍后,对杨梅是热性还是凉性已经有所了解了,此外还为大家介绍了杨梅的功效与作用,希望今天分享的内容可以帮助到大家。

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