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孩子补钙不能乱补 补钙就一定能长高吗

发布时间:2019-07-06   来源:全民养生网    
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孩子补钙不能乱补

补钙,是孩子成长过程中一个永恒的话题!

很多家长认为,只要帮孩子把「钙」补够了,孩子似乎就能突破遗传基因的影响,长得又高又壮。

但是,关于给孩子「补钙」,其实大部分家长都做错了。

 

 

补钙,就一定能长高吗

钙,是人体重要的营养物质。

对孩子骨骼、牙齿等机体组织的发育都有很大的影响。

 

 

很多家长认为,只要给孩子多多「补钙」,孩子就可以长高。

这其实是错误的想法!

决定孩子生长发育的,除了遗传基因之外,「均衡的营养」才是最重要的。

钙,是骨骼发育的重要营养元素,是生长的必须,但却不能促进生长。

所以,即使补了再多钙,但却缺乏其他营养,对孩子的生长发育也没有什么帮助。

钙,有时候还不能乱补

有的家长喜欢给孩子买一大堆「钙片」吃。

以为即使效果不大,这些「营养物质」对孩子的身体也不会有影响。

其实,这样的盲目补钙,还可能造成过量补钙,危害孩子身体健康。

 

 

短期内口服过多的钙,孩子的身体并不能完全吸收。

多余的钙会通过粪便排出,但却增加了孩子肠胃的负担,可能会导致孩子出现厌食、便秘、消化不良的情况。

长期过多补钙,还可能导致儿童代谢失调,增加结石、骨骼过早钙化、贫血等问题出现的可能。

 

 

并且,导致儿童出现发育缓慢、不长个的原因有很多,并不一定是缺钙。

当孩子的发育出现问题,家长应该带孩子到医院就诊,找出原因对症下药。

而不是盲目的补钙。

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