网站地图{/dede:type}

女人泡脚的最佳时间

发布时间:2020-07-27   来源:全民养生网    
字号:

相信很多人在生活当中都知道,泡脚对身体有很大的好处,不同的时间泡脚对身体起到的作用也是不一样的,不过在大多数人看来泡脚的时候时间的掌握是非常重要的,下面我们就来看看女人泡脚的最佳时间。

 

湿气重的人1.jpg

 

女人泡脚的最佳时间

女人泡脚选择的最佳时间在晚上九点左右最好,这个时间泡脚,会使身体的热量增加,体内的血管扩张,有利于活血,促进体内的血液循环增加重要脏器的供血。泡脚时间以30-45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。

 

 

女人泡脚的好处

1.减肥

大部分女人每天的运动量都比较少,这样容易长脂肪,而泡脚可以促进代谢,这样就可以达到减肥的效果。

2.改善血液循环

一般在脚这个地方就很容易出现血液循环不好的情况。如果女孩用温水泡脚就可以局部的增加脚步的温度,从而起到加速血液的循环的作用。

3.缓解手脚冰冷

女人用热水泡脚可以御寒,祛除体内的寒气,缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况。

 

 

4.改善睡眠

泡脚可以通过促进局部以及全身的血液循环,加快了驱散足底沉积物和消除体内疲劳物质的速度。

5.暖宫驱寒

如果女性在生理期有痛经的症状,可以通过泡脚来缓解痛经的症状。并且泡脚可以御寒,祛除体内的寒气,很多女性的手脚容易冰凉,就可以通过泡脚来缓解症状,如果在泡脚水里面加入生姜、老姜,效果更好。

6.促进新陈代谢

泡脚能加快我们人体的血液循环,从而增加了血液的循环数量,最直接的影响就是调节了身体内分泌的各种机能。内分泌机能的调节能增加内分泌腺体分泌各种内分泌激素,分泌这些激素都是对促进新陈代谢有很大的帮助的。

7.益气补肾

其实不只是男性才需要补肾,对于女性来说,补肾也是非常重要的事情,而泡热水脚就是可以帮助血液的循环,对于肾气的补足就有非常好的效果,而且还能保证肾脏的功能。

相信大家看完上文的介绍后,对女人泡脚的最佳时间已经有所了解了,此外文中还为大家介绍了女人泡脚的好处,希望可以帮助到大家。

养生资讯
中医养生
健康疾病
养生食谱