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秋冬滋补喝什么汤 家常白萝卜汤的做法

秋冬滋补喝什么汤 家常白萝卜汤的做法

白萝卜汤是一款汉族地区的家常汤品,主要食材是白萝卜,主要烹饪工艺是煮。...
2019-12-05
蔬菜熬粥竟有这样的养生功效

蔬菜熬粥竟有这样的养生功效

粥是养生的滋补佳品,喝粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养分,粥可谓是四季皆宜的保健妙品...
2019-12-05
羊肉火锅的做法 冬季防寒温补最适合

羊肉火锅的做法 冬季防寒温补最适合

火锅是冬季非常流行的,而羊肉火锅又是很受欢迎的一种,羊肉火锅要怎么做呢...
2019-12-05
羊肉炖萝卜的做法 羊肉怎么做好吃

羊肉炖萝卜的做法 羊肉怎么做好吃

羊肉的味道鲜美而且具有很好的养生功效,尤其是羊肉炖萝卜,不仅好吃而且还可以补身体,那么羊肉还有哪些其他的吃法呢...
2019-12-05
冬天是汗蒸的最佳时期 冬天汗蒸减肥效果较好

冬天是汗蒸的最佳时期 冬天汗蒸减肥效果较好

汗蒸,顾名思义,就是通过一种方法让你出汗,出汗可以帮助排毒、祛风,而冬天是汗蒸的最佳时期,它可以帮我们美容瘦身排毒...
2019-12-05
体质特别畏寒怎么回事 冬季畏寒怕冷的调理方法

体质特别畏寒怎么回事 冬季畏寒怕冷的调理方法

畏寒怕冷是冬季常见的一个现象,很多人冬季都非常的怕冷...
2019-12-05
冬天口干舌燥喝什么茶 喝什么茶最解渴

冬天口干舌燥喝什么茶 喝什么茶最解渴

入冬后,天气变得干燥,有些人出现了口干舌燥的现象,喝多少岁都不管用...
2019-12-05
警惕冬季进补误区 入冬吃补养生有4误区

警惕冬季进补误区 入冬吃补养生有4误区

入冬之后人们都在忙着吃补养生,但是专家提醒,入冬进补有4个误区不能犯...
2019-12-05
天冷容易长脂肪吗 冬天怎么减肥最有效

天冷容易长脂肪吗 冬天怎么减肥最有效

近几天连续的降温,把人们一下子从夏季拉到了秋季,眼看着冬天就要到了,相信不少的人都听说过冬天人会因为产热会消耗更多的热量这句话...
2019-12-05
冬季常见的几种疾病该如何预防 冬季防病小常识

冬季常见的几种疾病该如何预防 冬季防病小常识

冬日,呼啸的寒风让我们更愿意窝在家里,但有些疾病也趁着这股凛冽的寒风大步而来。...
2019-12-05
春季阴雨天祛湿的食谱有哪些

春季阴雨天祛湿的食谱有哪些

春天,雨水渐多,湿气也重,加之,肉吃得太多,吃的食物里又有污染,运动量也少,身体阴盛阳虚,导致湿邪内郁。...
2019-08-30
春季肝火旺怎么办 中医如何养肝

春季肝火旺怎么办 中医如何养肝

春季肝火旺怎么办 1、海藻 性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。...
2019-07-04
清明养生吃什么 十种食物必不可少

清明养生吃什么 十种食物必不可少

清明养生吃螺蛳、虾、河蚌、菠菜、马兰头、蕨菜、五谷、银耳、山药、韭菜...
2019-07-04
春茶的好处 春季适合喝什么茶

春茶的好处 春季适合喝什么茶

1.提高肌肉耐力。 研究发现,茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著...
2019-07-04
春季时令蔬菜有哪些 春季好吃的养生菜

春季时令蔬菜有哪些 春季好吃的养生菜

春天特别适合吃一些温补阳气的食物,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾养胃,补充和保护人的阳气,还可以杀菌消炎,提高抵抗力。...
2019-07-04
谷雨养生注意哪些 如何预防疾病发生

谷雨养生注意哪些 如何预防疾病发生

在运动上,要讲究适当,选择动作柔和的锻炼方式,如太极拳、瑜伽等;避免参加带有竞赛性的活动,以免情绪激动;避免做负重性活动,以免引起屏气,导致血压升高等。...
2019-07-04
春笋虽好吃 注意这些食用禁忌

春笋虽好吃 注意这些食用禁忌

春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量 元素...
2019-07-04
立春养生怎么做 饮食宜清淡

立春养生怎么做 饮食宜清淡

立春养生怎么做 立春最简单的养生方法就是伸懒腰,这是人体自我保健,伸懒腰还是对肝脏保健的一种条件反射。...
2019-07-04
春季备孕好处多 吃这些有利于怀孕

春季备孕好处多 吃这些有利于怀孕

春季备孕,是一件值得大家好好规划的事情。一年之计在于春,万物复苏,生机勃勃。...
2019-07-01
西瓜怎么做好吃 西瓜的做法大全

西瓜怎么做好吃 西瓜的做法大全

西瓜是夏季最好的消暑食物,清爽美味,常吃有很多好处,清热利尿,促进排毒哦...
2019-09-18
冰棒怎么做好吃 冰棒做法大全

冰棒怎么做好吃 冰棒做法大全

夏季在家抽出一些时间,自制一些美味的冰棒,冰爽的感觉超过瘾...
2019-09-18
夏天撸串该注意些什么 吃烧烤的注意事项

夏天撸串该注意些什么 吃烧烤的注意事项

没有什么是一顿烧烤不能解决的,夏天撸着串,喝着啤酒,在叫上朋友一起看看球赛想想都爽。...
2019-08-17
夏天可以用冷水泡脚吗 夏天泡脚的注意事项

夏天可以用冷水泡脚吗 夏天泡脚的注意事项

人们都会在冬天泡脚,一般夏天就用凉水冲冲脚,或者用冷水来泡脚,其实夏天泡脚也有注意事项...
2019-08-16
夏天吃火锅容易上火吗 夏天吃火锅有哪些好处

夏天吃火锅容易上火吗 夏天吃火锅有哪些好处

夏天是非常炎热的,在炎热的夏天很多人是不会选择火锅的,但是一部分火锅爱好者还是无法拒绝火锅...
2019-08-16
四款水果最适合老人在夏季食用

四款水果最适合老人在夏季食用

老人夏季吃什么水果好呢?老年人肠胃功能较弱,胃肠蠕动较慢,更易导致便秘的发生。...
2019-08-16
夏季白衣服清洗全攻略 白衣服这样洗最有用

夏季白衣服清洗全攻略 白衣服这样洗最有用

夏日炎炎,一件白色衣服不仅明亮清爽,而且实用百搭。然而白衣服虽然好看,却不好打理,不仅容易沾染污渍,洗护不当还会变黄。...
2019-08-16
夏天六瓜是宝物 消暑气降三高如何健康吃瓜

夏天六瓜是宝物 消暑气降三高如何健康吃瓜

立夏后该吃瓜了,瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物。...
2019-08-16
酷热难耐胃口差怎么办 多用这些食物熬粥喝

酷热难耐胃口差怎么办 多用这些食物熬粥喝

进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气。...
2019-08-16
夏天防蚊妙招 多准备艾叶驱蚊 蚊虫不敢近身

夏天防蚊妙招 多准备艾叶驱蚊 蚊虫不敢近身

大家有没有注意过,小时候大人经常在路边摘些艾草挂在家里的门框上,目的就是为了驱虫避害。...
2019-08-16
秋季养生吃什么水果 哪些水果有利于秋季养生

秋季养生吃什么水果 哪些水果有利于秋季养生

秋季是收获的季节,有很多水果都是在秋季成熟,大家都知道,平时多吃水果能让我们获取更多的维生素和营养价值...
2019-10-30
秋季养生吃什么蔬菜 哪些蔬菜有利于秋季养生

秋季养生吃什么蔬菜 哪些蔬菜有利于秋季养生

进入秋季,由于天气干燥清凉。很多人并没有注意保暖,结果伤害了脾胃,给自己的身体健康带来了隐患...
2019-10-30
秋季如何排毒 秋季排毒的方法

秋季如何排毒 秋季排毒的方法

秋季养生,排毒必不可少。毒素是身体里的一大危害,只有把对人体无益的垃圾排出来,才会让身体各个器官“轻松”...
2019-10-30
秋天吃什么排毒养颜 秋天排毒养颜的食物有哪些

秋天吃什么排毒养颜 秋天排毒养颜的食物有哪些

体内的毒素堆积多,加上秋季的时候天气非常干燥,因此体内的毒素很难排出...
2019-10-30
手脚冰凉应该吃什么好 什么食物适合手脚冰凉患

手脚冰凉应该吃什么好 什么食物适合手脚冰凉患

虽然秋天天气很凉爽,但是秋天是个上火的季节,这个时候空气比较敏感,容易导致一些过敏性的反应,由于每个人的身体体质不同,所以很多人都会出现肝火旺盛的现象,那么秋季吃...
2019-10-30
秋季养生吃什么 秋季养生该怎么吃

秋季养生吃什么 秋季养生该怎么吃

秋季天气转凉,脾胃功能减弱,再加上秋季多风、干燥,这时应该多吃一些容易消化,有润燥滋补功效的饮食...
2019-10-30
秋季养生茶有哪些 秋季养生的种类

秋季养生茶有哪些 秋季养生的种类

现在正是季节更替的时候,夏季已经渐渐远去,秋季慢慢来临。在秋季的时候,我们要格外注意养生,有很多茶饮是比较适合秋季养生的...
2019-10-30
秋季为什么要养肺 立秋后要如何养肺

秋季为什么要养肺 立秋后要如何养肺

在干燥的秋季养肺是养生的重点,但是你可能不知道秋季为什么要养肺...
2019-10-23
秋季干燥吃什么润肺 秋季润肺食谱

秋季干燥吃什么润肺 秋季润肺食谱

秋季气候干燥,容易导致人体津液缺乏,损阴伤肺,在秋季是需要注重润燥、养阴、润肺,那秋季干燥吃什么可以润肺呢...
2019-10-23
秋季肠胃不好怎么办 秋季肠胃不好怎么调理

秋季肠胃不好怎么办 秋季肠胃不好怎么调理

秋季是肠胃的危险期,肠胃特别容易出现问题,那么秋季肠胃不好该如何调理呢...
2019-10-23
冬天是汗蒸的最佳时期 冬天汗蒸减肥效果较好

冬天是汗蒸的最佳时期 冬天汗蒸减肥效果较好

汗蒸,顾名思义,就是通过一种方法让你出汗,出汗可以帮助排毒、祛风,而冬天是汗蒸的最佳时期,它可以帮我们美容瘦身排毒...
2019-12-05
体质特别畏寒怎么回事 冬季畏寒怕冷的调理方法

体质特别畏寒怎么回事 冬季畏寒怕冷的调理方法

畏寒怕冷是冬季常见的一个现象,很多人冬季都非常的怕冷...
2019-12-05
冬天口干舌燥喝什么茶 喝什么茶最解渴

冬天口干舌燥喝什么茶 喝什么茶最解渴

入冬后,天气变得干燥,有些人出现了口干舌燥的现象,喝多少岁都不管用...
2019-12-05
警惕冬季进补误区 入冬吃补养生有4误区

警惕冬季进补误区 入冬吃补养生有4误区

入冬之后人们都在忙着吃补养生,但是专家提醒,入冬进补有4个误区不能犯...
2019-12-05
天冷容易长脂肪吗 冬天怎么减肥最有效

天冷容易长脂肪吗 冬天怎么减肥最有效

近几天连续的降温,把人们一下子从夏季拉到了秋季,眼看着冬天就要到了,相信不少的人都听说过冬天人会因为产热会消耗更多的热量这句话...
2019-12-05
冬季常见的几种疾病该如何预防 冬季防病小常识

冬季常见的几种疾病该如何预防 冬季防病小常识

冬日,呼啸的寒风让我们更愿意窝在家里,但有些疾病也趁着这股凛冽的寒风大步而来。...
2019-12-05
冬季汤的做法大全家常 冬季养生汤煲汤食谱

冬季汤的做法大全家常 冬季养生汤煲汤食谱

冬季是一个适合进补养生的季节,大家不妨自己动手煮汤膳喝吧。...
2019-12-05
冬天泡脚的注意事项有哪些 冬季用什么中药泡脚配方

冬天泡脚的注意事项有哪些 冬季用什么中药泡脚配方

人们都知道劳累一天后用热水泡泡脚,有助于缓解疲劳、促进睡眠,在泡脚的时候加一些中药效果更好...
2019-12-05
冬天手脚冰凉用什么泡脚 冬季养生泡脚药方

冬天手脚冰凉用什么泡脚 冬季养生泡脚药方

冬天手脚冰凉用什么泡脚?都知道冬天泡脚对身体好,并且能改善冬天手脚冰凉的状况...
2019-12-05
冬季预防颈椎病,只要学会这四招

冬季预防颈椎病,只要学会这四招

进入冬季以来,气温下降明显,尤其是很多中老年人感受尤为明显,当然患有颈椎病患者。...
2019-12-05
清明前后养生重在养肝 春季养肝食疗方

清明前后养生重在养肝 春季养肝食疗方

清明养生重在养肝,春季肝气生发,如果这个时候肝气受到影响,身体气血运行不畅,会影响身体健康...
2019-08-30
小寒吃什么好 虾肉补肾祛毒

小寒吃什么好 虾肉补肾祛毒

羊肉是冬季餐桌上的常见菜,在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性,有补肾助阳的作用,羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。...
2019-07-16