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春季阴雨天祛湿的食谱有哪些

春季阴雨天祛湿的食谱有哪些

春天,雨水渐多,湿气也重,加之,肉吃得太多,吃的食物里又有污染,运动量也少,身体阴盛阳虚,导致湿邪内郁。...
2019-08-30
<b>春季肝火旺怎么办 中医如何养肝</b>

春季肝火旺怎么办 中医如何养肝

春季肝火旺怎么办 1、海藻 性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。...
2019-07-04
<b>清明养生吃什么 十种食物必不可少</b>

清明养生吃什么 十种食物必不可少

清明养生吃螺蛳、虾、河蚌、菠菜、马兰头、蕨菜、五谷、银耳、山药、韭菜...
2019-07-04
春茶的好处 春季适合喝什么茶

春茶的好处 春季适合喝什么茶

1.提高肌肉耐力。 研究发现,茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于...
2019-07-04
<b>春季时令蔬菜有哪些 春季好吃的养生菜</b>

春季时令蔬菜有哪些 春季好吃的养生菜

春天特别适合吃一些温补阳气的食物,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾养胃,补充和保护人的...
2019-07-04
<b>谷雨养生注意哪些 如何预防疾病发生</b>

谷雨养生注意哪些 如何预防疾病发生

在运动上,要讲究适当,选择动作柔和的锻炼方式,如太极拳、瑜伽等;避免参加带有竞赛性的活动,以免情绪激动;避免做负...
2019-07-04
春笋虽好吃 注意这些食用禁忌

春笋虽好吃 注意这些食用禁忌

春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E以及钙、磷、铁等...
2019-07-04
<b>立春养生怎么做 饮食宜清淡</b>

立春养生怎么做 饮食宜清淡

立春养生怎么做 立春最简单的养生方法就是伸懒腰,这是人体自我保健,伸懒腰还是对肝脏保健的一种条件反射。...
2019-07-04
春季备孕好处多 吃这些有利于怀孕

春季备孕好处多 吃这些有利于怀孕

春季备孕,是一件值得大家好好规划的事情。一年之计在于春,万物复苏,生机勃勃。...
2019-07-01

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