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冬天喝什么茶最好 几款最适合冬季喝的茶

发布时间:2019-11-08   来源:全民养生网    
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冬天天气寒冷,人体很容易因为受寒着凉而生病。我们可以通过喝茶来帮助身体驱寒。冬天喝什么茶最好呢?推荐3款最适合冬天喝的茶。快来看一看,让这个冬天更健康!

驱寒茶

冬天寒气较重,我们可以通过多喝驱寒茶来帮助身体解表驱寒,减少因为身体受寒生病。

 

冬天喝什么茶最好 三款最适合冬季喝的茶

 

姜枣驱寒茶

材料:生姜4片,红枣8颗。

做法:将生姜和红枣一同放入砂锅中,加水煎煮。煮沸后,取汁,代茶饮用。红枣可食用。

功效:发汗解表,温中止呕,养血生津。适于外感风寒、头痛、痰饮、胃寒呕吐等人群饮用。

饮用禁忌:阴虚内热及热盛之证者不宜饮用。

苏叶生姜驱寒茶

材料:苏叶、生姜各3克。

做法:生姜切成细丝,苏叶用清水洗净,然后将生姜和苏叶一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后,代茶饮用。

功效:散寒解表,理气宽中,驱寒暖胃。适于风寒感冒、头痛、咳嗽、胸腹胀满等人群饮用。

饮用禁忌:温病及气弱者不宜饮用。

紫苏解表散寒茶

材料:紫苏、绿茶各5克,白芷4克。

做法:将上述三味茶材—同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后代茶饮用。

功效:散寒解表,理气宽中。适于风寒感冒、胸晦胀满等人群饮用。

饮用禁忌:温病及气弱表虚者不宜饮用。

止咳茶

冬天天气寒冷,比较容易出现咳嗽的情况。止咳茶也是这个冬天需要必备的茶水。

 

冬天喝什么茶最好 三款最适合冬季喝的茶

 

款冬百合止咳茶

材料:款冬花15克,百合花30克,冰糖适量。

做法:将上述两味茶材一同放入砂锅中,加适量清水浸泡。半小时后,开大火煎煮。煮沸后,改小火继续煎煮片刻,取汁。如此反复煎煮两次,将两次的汁液混合,最后调入冰糖,代茶饮用。

功效:润肺止咳,适于秋冬咳嗽、支气管炎、哮喘等人群饮用,可以缓解咳嗽、咽喉干痛的症状。

饮用禁忌:肺火燔灼及肺气焦满者不宜饮用。

桂枝杏仁止咳茶

材料:桂枝4克,杏仁、陈皮、绿茶各5克,红枣10枚,生姜3片。

做法:将上述几味茶材一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖浸泡半小时后,代茶饮用。

功效:散寒止痛,温经通脉。适于冬季外感风寒所致的鼻塞、咳嗽、胃寒腹痛等人群饮用。

饮用禁忌:温热病及明虚阳盛、血热妄行、孕妇胎热者不宜饮用。

党参苏叶抗感冒茶

材料:党参15克,苏叶10克。

做法:将上述两味茶材一同放入茶杯中加适量沸水冲泡,盖上杯盖浸泡半小时后代茶饮用。

功效:散寒解表,补中益气。适于风寒感冒、头痛、咳嗽、胸腹胀满等人群饮用。

饮用禁忌:温病及怒火盛者不宜饮用。

进补茶

冬天是藏的季节,比较适合补身。我们同样可以通过饮用 茶水来帮助补身健体。

 

冬天喝什么茶最好 三款最适合冬季喝的茶

 

人参进补茶

材料:人参片5克。

做法:将人参片放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后,代茶饮用。

功效:大补元气.补脾益肺,生津安神。适于神疲乏力、饮食减少、心悸等脾肺气虚人群饮用。

饮用禁忌:实证、热证而正气不虚者不宜饮用。

巴戟牛膝补肾茶

材料:巴戟天20克,怀牛膝15克。

做法:将上述两味茶材共研成粉末,然后放入茶杯中加入适量沸水冲泡,盖上杯盖浸泡半小时后代茶饮。

功效:温补肾阳,强腰健膝。适于冬季因虚寒证所致的腰酸冷痛、四肢无力、阳痿早泄等人群饮用。

饮用禁忌:阴虚火旺者不宜饮用。

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