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吃什么中药排毒素好 排毒效果最好的中药

发布时间:2019-09-13   来源:全民养生网    
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人体内毒素堆积,除了空气污染导致有害物质吸入体内所致,也有可能是由于饮食不当,生活作息不规律,经常熬夜所造成,排毒应该多吃排毒食物和排毒中药,那么吃什么中药排毒素好呢?

当归攻邪祛毒

当归味甘,辛,性温,能润肠通便,用于血虚肠燥便秘,进食后能增强肠胃吸收功能,促进新陈代谢,利于身体废物的排出,同时当归甘温质润,为活血,补血良药,能维持身体血液的正常循环,帮助血液排毒。

当归吃法:

取当归15克,用温水浸泡10分钟,加水200毫升。先煎浓汁约100毫升,去渣取汁,放入粳米50克,红枣5枚,适量砂糖,再加水300毫升,煮至米开汤稠,每日早晚空腹温热顿服。10天为一疗程。能改善气血不足,头晕目眩及血虚便秘等症。

 

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大枣养血养颜

大枣的药用价值很高,具有补虚益气,养血安神,健脾和胃的作用,是脾胃虚寒,气血不足,倦怠无力者的补益食品。大枣还有缓和药性的作用,能保护脾胃,经常吃大枣可以养血益气,滋养容颜,与其他食物同用还会增加排毒效用。

大枣吃法:

取大枣10枚,银耳10克,莲子6克,冰糖适量,银耳水发后,去除根部,放入碗中待用,红枣洗净去核,放入碗中备用;锅上火,加适量清水,放入银耳,莲子,红枣同煮,熟后即食。此方可生津益气,排毒养颜,润肺养胃,滋补身体。

 

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百合排毒养颜

药用百合是取百合花根茎处的肉质鳞片,用沸水焯过后微蒸烘干得来的,营养价值极高,其中含有水仙碱等多种生物碱,蛋白质,脂肪,糖类,胡萝卜素等,能够润肺止咳,排毒养颜。

百合吃法

取百合15克,薏米50克,蜂蜜适量,将薏米,百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米熟烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。此方有健脾益胃,利便排毒,润肺祛斑之功效。

 

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藿香祛邪排毒

藿香含有挥发油,这种挥发油的主要成分是甲基胡椒粉和柠檬烯,它们能够促进胃液分泌,增强消化能力,使身体中的毒素从肠道顺畅排泄出去。

藿香吃法

取藿香嫩叶250克,将藿香嫩叶洗净,入沸水锅焯一下,捞出洗净,挤干水分放入盘中,加入食盐,味精,酱油,麻油,拌匀即成。这道菜清香开胃,化浊和中,能有效祛湿邪排毒素,适宜于感冒暑湿,寒热头痛,胸闷,呕吐泄泻,痢疾等病症,还能够滋润皮肤。

 

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益母草利尿排毒

益母草性微寒,味苦辛,可利尿解毒,祛瘀生新,活血调经,疏肝解郁,还能美容润肤,抗衰老,及增强机体免疫力。

益母草吃法

取益母草250克,大豆100克,食盐,味精,葱花适量,先将益母草除去杂质,用水洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出,洗去苦味,挤干水分,用盗切成端,黄豆泡发,去杂质,磨成豆末。花生油倒入锅中烧热,下葱花煸香,投入益母草煸炒,放食盐,味精调味,出锅装盘待用,将豆沫放入锅中烧热,再放入炒好的益母草,加少量清水煮沸后,出锅装盘,即可食用。这道菜有调经消水,利尿排毒,活血祛瘀功效。

 

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