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枣子的功效与作用

发布时间:2020-06-28   来源:全民养生网    
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大枣又名红枣、干枣、枣子等,有百果之王之称。红枣是一种对身体健康有益处的保健食品,受到大家的喜欢,日常生活中每天坚持吃几粒红枣,可以改善气血,让身体更加健康。那么枣子的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看。

 

 

枣子的功效与作用

1.补气养血

红枣有补中益气,养血安神之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。

2.护肤美容

红枣含有丰富的维生素B,而维生素B能够促进血液循环,使皮肤和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤显得更加健美。

 

 

3.健胃补脑

中医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时,常配用红枣,以保护脾胃,红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸,对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕,能养胃补脑。

4.提高免疫力

枣子有提高免疫的功效与作用,是因为枣子中含有多种糖类、氨基酸、多种维生素等,维生素可以提高细胞的质量,保持细胞的活跃度,提高杀菌能力,进而增强人体的免疫力。另外大枣中含有的糖类、氨基酸可以增强体质。

 

 

5.美白抗老

枣子有美白抗老的功效与作用,因为枣子中含有丰富的维生素,比如维生素c,维生素c 可以抑制络氨酸酶的形成,减少黑色素的沉淀,淡化黑色素,起到美白的作用;另外,维生素c还可以增加皮肤的胶原蛋白,淡化皱纹的作用。

6.预防心血管疾病

枣子有预防心血管疾病的功效与作用,枣子含有环磷酸腺苷,能降血压,降胆固醇,可以有效预防心血管疾病。另外,枣子中含有丰富的铁元素,有利于制造红细胞,增加血红蛋,可以预防缺铁性贫血。

以上就是为大家介绍的枣子的功效与作用相关内容,希望今天的分享可以帮助到大家。

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