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猕猴桃的功能和作用

发布时间:2020-10-08   来源:全民养生网    
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猕猴桃是一种很常见的非常受大家喜爱的水果,不仅有十分奇特有趣的名字,嫩绿可爱的外表,还有很高的营养价值。那么猕猴桃的功能和作用有哪些大家知道吗?一起来看看吧。

 

 

猕猴桃的功能和作用

1.预防心脑血管疾病

猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

2.强健身体

猕猴桃中含有十分丰富的营养物质,可以说是滋补身体的佳品,能够很好地增强细胞的活性,帮助体内的新陈代谢,促进肌体机能的协调稳定,从而可以强身健体。

 

 

3.清肠排毒

猕猴桃中含有大量的水溶性纤维和天然果胶,人们食用它以后能增加身体,饱腹感可减少身体对其他食物的摄入,并能对人类肠道产生温和刺激,能软化大便,也能加快肠道蠕动,缩短人体排便时间,对人类经常出现的便秘和痔疮有特别好的预防作用。

4.预防癌症

猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

 

 

5.美容养颜

猕猴桃还是一种能美容的美味水果,因为它含有的维生素c是一种抗氧化成分,能阻止自由基对人类皮肤产生伤害,而且这种维生素被人体吸收后,还能阻止人体内黑色素生成,能淡化皮肤表面出现的色斑,可起到特别明显的美白作用。人们吃猕猴桃吸收了其他营养,还能滋养细嫩肌肤,提高皮肤弹性,延缓皮肤衰老。

6.提高记忆力

人们吃猕猴桃以后,吸收到多糖和多种氨基酸与微量元素,能直接作用于人类的大脑和营养脑神经,并能提高脑细胞活性,它能进高人类大脑功能也能促进智力发育提高记忆力,能让人们变得越来越聪明。

看完上文的介绍后,相信大家对猕猴桃的功能和作用已经有了自己的认识了,希望以上内容可以帮助到大家。

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