网站地图{/dede:type}

奇异果的功效与作用

发布时间:2020-11-20   来源:全民养生网    
字号:

奇异果又叫猕猴桃,被誉为“水果之王”,质地柔软,口感酸甜,营养丰富,风味鲜美,其味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。下面我们就来看看奇异果的功效与作用。

 

 

奇异果的功效与作用

1.美容养颜

奇异果含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,奇异果的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容养颜等具有一定功效。

2.预防抑郁症

奇异果能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外奇异果中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

 

 

3.预防癌症

奇异果含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

4.镇静安神

奇异果中含有非常丰富的钙元素,而钙能够强化神经系统细胞的神经传导功能,降低神经细胞的兴奋性,具有一定的镇静安神的作用,还可以提升睡眠质量。

 

 

5.排毒清肠

奇异果中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

6.预防心脑血管疾病

猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

以上即是对奇异果的功效与作用的介绍,奇异果具有美容养颜、预防抑郁症、预防癌症、镇静安神等功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家。

养生资讯
中医养生
健康疾病
养生食谱